KROPPSVÅRDS RUTINER

Hur man tvättar sig: en guide

IntroDUKTION

Från vår nivå av självförtroende till professionella relationer och övergripande hälsa är det viktigt att duscha regelbundet och ta hand om oss själva för många aspekter av våra liv. Men hur ofta bör du duscha och vilka är de bästa produkterna att använda? Här avslöjar vi våra bästa tips för att upprätthålla god personlig hygien samtidigt som du tar hand om din hud.

VARFÖR ÄR PERSONLIG HYGIEN VIKTIG?

När vi rör oss omkring under dagen svettas vi från svettkörtlar som är utspridda över hela kroppen - särskilt under armarna, på handflatorna, fotsulorna och huvudet. Du kan se till att du känner dig och luktar fräscht under hela dagen genom att använda en antiperspirant eller deodorant. Det är dock fortfarande viktigt att ta bort svett från kroppen genom att ta en dusch och rengöra hela kroppen med en duschgel eller skum. Regelbundna duschar kommer att förhindra utvecklingen av kroppslukt - lukten som skapas när bakterier som lever på huden bryter ner svett till syror - och eventuell social pinsamhet som det kan orsaka.

HUR OFTA BÖR DU DUSCHA?

Många människor tycker att det är uppfriskande att duscha varje morgon, men varannan dag är tillräckligt för att upprätthålla god personlig hygien. Om du dock är mycket aktiv och tränar regelbundet bör du duscha oftare för att ta bort svett från kroppen. Att duscha direkt efter ansträngande träning förhindrar också utvecklingen av hudproblem som ryggakne. Var försiktig med att duscha för ofta eller använda mycket varmt vatten, eftersom detta kan avlägsna hudens essentiella oljor och göra din kropp torr och känslig.

HUR LÅNG TID BÖR MAN DUSCHA?

Dermatologer rekommenderar att spendera någonstans mellan 5 och 15 minuter i duschen. Svalare, kortare duschar anses vara bättre för din hud eftersom mycket varmt vatten kan orsaka irritation och rodnad. Inte bara är en dusch utmärkt för att hålla din kropp ren och hygienisk, men det kan också vara ett bra sätt att koppla av och varva ner..

DE BÄSTA DUSCHPRODUKTERNA ATT ANVÄNDA

Att använda en duschgel är det bästa sättet att rengöra och ta hand om din hud i duschen. Palmolive Naturals Shower Gel med honung och mjölk är berikad med naturliga extrakt för att återfukta huden och lämna den mjuk och len. Detta gör den till ett idealiskt val för torrare och mer känslig hud. Om du föredrar en uppfriskande duschupplevelse, välj Palmolive Thermal Spa Massage med havssalt & aloe vera. Denna skonsamt exfolierande duschskrubb kommer att lämna huden supermjuk, ren och strålande. Använd den när du behöver en uppiggande boost.

Palmolive Naturals

PALMOLIVE AROMA MOMENTS

Palmolive NaturalsCoconut & Milk vårdande duschtvål

Njut av tropiska dofter med Palmolive Naturals Coconut & Milk duschtvål.
TA REDA PÅ MER »
Palmolive NaturalsMilk & Honey återfuktande duschtvål

Njut av det krämiga löddret av Palmolive Naturals Milk & Honey duschtvål.
TA REDA PÅ MER »
Palmolive Naturals Kids dusch- och badtvål

Gör det roligt för barnen att bada med Palmolive Naturals Kids dusch- och badtvål.
TA REDA PÅ MER »
Palmolive Aroma Essence Alluring Love duschtvål

Palmolive Aroma Essence Alluring Love duschtvål är skapad med humörhöjande doftteknologi för att förstärka känslan av kärlek i varje dusch.
TA REDA PÅ MER »
Palmolive Aroma EssenceUltimate Relax duschtvål

Gör din dag lite bättre med Palmolive Aroma Essence Ultimate Relax duschtvål. Njut av vår lindrande lavendel och exotiska ylang-ylang-doft.
TA REDA PÅ MER »
Palmolive MenSports 3-i-1 duschtvål

Gör din dag lite bättre med Palmolive Men Sport 3-i-1 duschtvål som passar kropp, ansikte och hår.
TA REDA PÅ MER »
Palmolive MenCitrus Crush 3-i-1 duschtvål för män

Gör din dag lite bättre med Palmolive Men Citrus Crush 3-i-1 duschtvål för män som passar kropp, ansikte och hår.
TA REDA PÅ MER »
Palmolive MenForest Fresh 3-i-1 duschtvål

Gör din dag lite bättre med Palmolive Men Forest Fresh 3-i-1 duschtvål för män som passar kropp, ansikte och hår.
TA REDA PÅ MER »
Palmolive Menuppfriskande 3-i-1 duschtvål

Gör din dag lite bättre med Palmolive Men Refreshing 3-i-1 duschtvål för män som passar kropp, ansikte och hår.
TA REDA PÅ MER »
Palmolive Naturals Camelia & Almond vårdande duschtvål

Utforska Palmolive Naturals Camelia & Almond duschtvål med återfuktande nötmjölk som gör din hud vackert mjuk och len.
TA REDA PÅ MER »
Palmolive Naturals Kids duschtvål med pump för barn

Palmolive Naturals Kids duschtvål, en härligt doftande, mild duschtvål framtagen för barn.
TA REDA PÅ MER »
Palmolive NaturalsMacadamia & Cacao vårdande duschtvål

Utforska Palmolive Naturals Macadamia & Cacao duschtvål med återfuktande nötmjölk som gör din hud vackert mjuk och len.
TA REDA PÅ MER »
Palmolive NaturalsOlive & Milk återfuktande duschtvål

Utforska Palmolive Naturals Olive & Milk duschtvål med återfuktande nötmjölk som gör din hud vackert mjuk och len.
TA REDA PÅ MER »
Palmolive NaturalsOrchid & Milk vårdande duschtvål

Utforska Palmolive Naturals Orchid & Milk duschtvål med återfuktande nötmjölk som gör din hud vackert mjuk och len.
TA REDA PÅ MER »
Palmolive Thermal SpaMassage duschtvål

Palmolive Thermal Spa Mineral Massage duschtvål. Underbart doftande och härlig tvål med havssalt och aloe för att hjälpa dig att känna dig lite närmare naturen.
TA REDA PÅ MER »
Palmolive Thermal SpaRevitalizing duschtvål

Palmolive Thermal Spa Revitalising Gel duschtvål. Underbart doftande och härlig tvål med alger och lotusblomma för att hjälpa dig att känna dig närmare naturen.
TA REDA PÅ MER »
Palmolive Thermal Spa Silky Oil duschtvål

Palmolive Thermal Spa Silky Oil duschtvål. Underbart doftande och härlig med kokosolja och lavendel för att hjälpa dig att känna dig närmare naturen.
TA REDA PÅ MER »